Cuidar da nutrição é o primeiro passo para um novo começo após a bariátrica. Com atendimento individualizado e baseado em evidências, ajudamos você a recuperar saúde, energia e qualidade de vida.
Reeducação Alimentar
A reeducação alimentar não é uma dieta restritiva ou temporária. É aprender a comer de forma saudável, equilibrada e prazerosa, ajustando hábitos que vão durar a vida toda.
Teleconsulta
Uma consulta online é um atendimento feito pela internet, onde você pode falar comigo de forma prática e segura, sem precisar se deslocar até o consultório.
Durante a consulta, podemos:
- Avaliar seus hábitos alimentares e rotina;
- Planejar estratégias de nutrição personalizadas, incluindo reeducação alimentar , acompanhamento pré e pós cirurgia bariátrica;e planos alimentares para diversas patologias(obesidade,diabetes,hipertensão,gestantes,etc)
- Orientar sobre suplementação, quedas de cabelo ou prevenção de ganho de peso;deficiências nutricionais.
- Tirar todas as suas dúvidas sobre alimentação, saúde e bem-estar.
Tudo é feito com sigilo e atenção individual, garantindo que você receba um atendimento de qualidade, mesmo à distância.
A consulta online é ideal para quem tem rotina corrida, mora longe ou prefere conforto e praticidade, sem abrir mão de um acompanhamento profissional completo.
O foco é entender o que o corpo precisa, escolhendo os alimentos certos, nas quantidades corretas, sem culpa. Alguns princípios importantes incluem:
- Equilibrar os grupos alimentares, incluindo proteínas, carboidratos, frutas, verduras e gorduras saudáveis;
- Controlar a frequência e o tamanho das refeições, evitando exageros e longos períodos de jejum;
- Fazer escolhas conscientes, substituindo alimentos ultraprocessados por opções mais naturais;
- Respeitar o corpo, ouvindo sinais de fome e saciedade, sem restrições extremas.
O objetivo é transformar a alimentação em uma aliada da saúde, da energia e da qualidade de vida, sem sofrimento ou sacrifícios desnecessários.
Consulta Presencial – Atendimento Personalizado
Na consulta presencial, você vem até meu consultório, onde posso avaliar você de forma completa e individualizada. É o momento de observar detalhes que só a presença física permite avaliar seu peso e altura e se desejar realizar o exame de bioimpedância o qual é cobrado à parte.
Durante o atendimento presencial, podemos:
- Avaliar histórico de saúde e exames com mais precisão;
- Ajustar planos alimentares de acordo com suas necessidades e objetivos;
- Orientar sobre alimentação saudável, suplementação e prevenção de ganho de peso,manutenção de peso com acompanhamento direto.
A consulta presencial é ideal para quem busca um acompanhamento mais próximo, seguro e detalhado, garantindo que cada orientação seja adaptada ao seu corpo e rotina.
Exame de Bioimpedância – Entendendo de Forma Simples
O exame de bioimpedância é um método rápido e seguro para avaliar a composição do corpo.
O exame é rápido, indolor e essencial para quem deseja acompanhar a evolução da saúde e dos hábitos alimentares de forma eficiente.
Atendimento Domiciliar – Nutrição no Conforto da Sua Casa
O atendimento domiciliar é uma forma prática e personalizada de acompanhamento nutricional, feito diretamente na sua casa.
Durante a visita, podemos:
- Avaliar seus hábitos alimentares e rotina;
- Montar planos alimentares personalizados, considerando sua rotina e preferências;
- Orientar sobre alimentação saudável, suplementação e prevenção de reganho de peso;
- Ensinar como organizar refeições e compras, facilitando o dia a dia.
O atendimento domiciliar é ideal para quem busca comodidade, conforto e acompanhamento individual, sem precisar se deslocar até o consultório, mantendo a qualidade do acompanhamento nutricional.
É uma forma prática e personalizada de acompanhamento nutricional, feito diretamente na sua casa.
Home Care Nutricional para Idosos
O Home Care nutricional é um serviço pensado para oferecer atenção individualizada e cuidado completo diretamente na casa do idoso. Com ele, é possível receber acompanhamento profissional de forma prática, segura e confortável, sem precisar se deslocar até um consultório.
Durante o atendimento domiciliar, eu posso:
- Avaliar hábitos alimentares, rotina, histórico de saúde e necessidades específicas;averiguar exames.
- Planejar uma dieta saudável,equilibrada, nutritivas e adaptadas ao idoso;
- Orientar sobre suplementação, e prevenção de perda de massa muscular;
- Acompanhar resultados de forma contínua, ajustando o plano alimentar conforme a evolução e garantindo mais saúde e qualidade de vida.
O serviço de Home Care é ideal para idosos que precisam de acompanhamento constante, serve para quem quer manter saúde, energia e bem-estar e deseja comodidade e segurança, recebendo todo suporte nutricional no conforto do lar.
Com o Home Care, a alimentação deixa de ser apenas uma rotina e se torna uma ferramenta para melhorar a qualidade de vida, prevenindo complicações e promovendo mais autonomia e saúde.
BIOIMPEDÂNCIA POR BALANÇA BIO COMO FOTO ONBRHOM
O exame de bioimpedância da OMRON é uma análise da composição corporal feita por meio de aparelhos que emitem uma corrente elétrica imperceptível. O aparelho mede a resistência do corpo à essa corrente para calcular parâmetros como porcentagem de gordura corporal e muscular, gordura visceral, metabolismo basal e Índice de Massa Corporal (IMC).
Obesidade
Falando sobre a obesidade.
A obesidade acontece quando o corpo acumula excesso de gordura, e isso pode trazer vários problemas para a saúde. Não é apenas uma questão estética — ela aumenta o risco de doenças sérias e afeta a qualidade de vida.
O objetivo do meu trabalho é ajudar cada paciente a entender seu corpo, melhorar a alimentação e prevenir esses riscos, tornando a comida uma aliada da saúde e não um desafio.
Nutrição Bariátrica: antes e depois
Se você está se preparando para a cirurgia bariátrica ou já passou por ela , saiba que a nutrição é uma parte essencial do processo. Estou ao seu lado desde o pré-operatório até o pós, ajudando na adaptação alimentar, na prevenção de carências nutricionais e na manutenção de resultados com saúde e equilíbrio.
Cada consulta é um momento de escuta, orientação e construção conjunta. Acredito que o cuidado verdadeiro começa com o acolhimento — e é isso que ofereço a cada paciente que confia em meu trabalho.
Seu corpo merece cuidado. Sua saúde merece prioridade. E você merece apoio nessa jornada. Vamos juntos?
Como evitar o reganho de peso
Como evitar o reganho de peso após a bariátrica
- A cirurgia é só o começo da mudança. Para manter os resultados, o segredo está na constância:
- Alimente-se com equilíbrio, priorizando proteínas e mastigando devagar.
- Hidrate-se bem, mas evite líquidos nas refeições.
- Pratique atividade física com regularidade.
- Durma bem e cuide da mente.
- E, principalmente, mantenha o acompanhamento nutricional.
Com pequenas atitudes diárias, é possível preservar os resultados e viver com mais leveza e saúde.
QUEDA DE CABELO :CAUSAS E COMO EVITAR
Queda de cabelo após a cirurgia bariátrica
A queda de cabelo é comum nos primeiros meses após a cirurgia bariátrica e acontece por causa da rápida perda de peso, da adaptação do corpo e, muitas vezes, da falta de proteínas, ferro, zinco e vitaminas.
É uma fase temporária, mas pode ser evitada ou reduzida com alimentação adequada, suplementação correta e acompanhamento nutricional regular.
