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4 de maio de 2014

Mesa saudável, coração forte!

O funcionamento do coração tem tudo a ver com o que você põe em sua mesa durante as refeições diárias. Estudos afirmam que esse órgão tem suas funções reforçadas quando ingerimos alimentos ricos em fibras. Assim, é possível reduzir o colesterol ruim (LDL) – um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. Por isso, escolhi alguns alimentos que favorecem ou prejudicam o desempenho do coração.
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