Tomar água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. Tem poucas calorias e praticamente nenhuma gordura e colesterol. Mas quais seus benefícios? Vamos ver neste artigo.
Estamos vivendo em uma época complicada, onde nem sempre podemos sair para praticar exercícios ao ar livre, mas separamos algumas dicas para que possa se manter em forma mesmo agora, em plena pandemia.
Emagrecer já é uma tarefa difícil, principalmente agora durante o isolamento social com a falta de rotina, ansiedade e o estresse. Vamos ver agora algumas dicas para perder peso, mas de maneira saudável.