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A dúvida mais comum entre quem esta fazendo dieta é o que comer antes e depois de treinar. Vamos ver a seguir o que você pode comer antes e depois de ter treinado.

No artigo anterior nós conhecemos mais a respeito da dieta Low Carb, agora nós vamos ver algumas ideias de receitas Low Carb. 

Os carboidratos não saem do banco de réus por seu papel no ganho de peso, e por isso, dietas que reduzem a ingestão deste nutriente ganharam fama nos últimos anos, como a low carb. Vamos conhecer mais sobre esse tipo de dieta.

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