Caso você não saiba, o chá de mulungu é um excelente aliado para emagrecer, graças à presença de substâncias como a vitamina C, ferro e cálcio. Além disso, esse chá ainda apresenta propriedades anti-inflamatórias e antioxidante, o que ajuda a combater diversas doenças. Porém, para que o chá de mulungu possa trazer os benefícios esperados, […]
Atletas sempre buscaram a melhor forma de se alimentar para aumentar seu desempenho. A alimentação para atletas avançou muito desde então
Muitas pessoas se perguntam qual o real benefício de se ter músculos grandes ou porque muitas pessoas buscam um médico para massa muscular.
Desde o início da era dos esportes, a nutrição tem sido um fator importante no desempenho dos atletas. Os nutricionistas desempenham um papel vital na manutenção de um atleta saudável, fornecendo conselhos sobre a melhor maneira de se alimentar para manter o corpo em boas condições. No entanto, com o aumento do interesse nos esportes […]
Como atleta, você sabe que a nutrição é um componente crucial do seu desempenho. A comida que você come afeta diretamente seus níveis de energia, resistência e recuperação. Se você não estiver se alimentando adequadamente, isso pode afetar negativamente seu desempenho e até mesmo levar à lesão. Uma maneira de garantir que você esteja se […]
A suplemento alimentar desempenha um papel vital na manutenção do bem-estar e da boa forma física de um atleta.
As frutas vermelhas são ótimas porque têm baixo índice glicêmico, porque têm boas quantidades de fibras que ajudam a prolongar a saciedade
Neste artigo vamos ver mais a respeito dos benefícios e os Top alimentos que dão mais energia para seu treino e vão deixar você energizado para fazer qualquer outra coisa, e são estes: Os benefícios do açaí Os benefícios da noz moscada Os benefícios da castanha de caju Os benefícios do açaí Atua como antioxidantes […]
Selecionamos algumas das melhores frutas para desempenho nos treinos
Não está obtendo os resultados esperados em relação à performance ou à composição corporal? é hora de consultar um nutricionista esportivo.
A atuação do nutricionista esportivo é essencial para o esportista, pois ele é o profissional capacitado para
Um nutricionista esportivo é capaz de proporcionar os melhores resultados para quem busca uma dieta para atletas.
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